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中药养生

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中药泡脚

  • 编辑时间: 2020-01-09

晚上Ψ临睡前⿷用热水泡▌泡脚,既温暖全身,还对睡眠有益。┗如果根据自己身体状况,在Ψ泡℡脚水里适…当加︴点中药,对预防疾病≠、治疗疾病能起到很好的辅助▧作用。
患有高ⓔ血压的人,可Ⅵ以∽在泡脚水里加▣▤▥点≠具有降压作用的中草药,如夏枯▍草、钩藤。
患有风湿病、怕冷、〨怕凉、脾胃虚寒的人,ж适合用∩具有温通❤☜◥作用的⊙中草◎药,如干″姜、▅▆桑☼枝︱︳。
痛经的女性◤,或▐者脚干、▦▩皮肤干燥的人,用点具有活血化淤⇔作а用的⿱中草药,如白芍、益母草、当归、艾叶等。
Ю 还有ↇ一≌些中草药适合日常⊙泡脚使用,如红花、|︴()〔〕苏木、泽☺☻兰■、伸筋草、黄芩、当︼︽︾归等,都具有解乏、活血的功效。
※ 材料熬制:先用大ШⅡ火煮开,然后卌小ㄨ火煮5至10√分Ↄ钟,取汁,将◆药汁兑在温度在4→0℃或50℃的热水里即可。